加齢臭と生活習慣病との関係

生活習慣病と加齢臭って密接に関わりがあるってご存知でしたか？

動脈硬化や肝臓病などが生活習慣病ですが、一見全く関係無さそうな感じの加齢臭が実は密接に関わりがありそうなので説明してみたいと思います。

生活習慣病である肝臓病や動脈硬化などは、お酒やタバコ、ストレスなどを毎日積み重ねて行くと症状を進行させますし、他にも糖尿病や高血圧を悪化させたりするのです。

活性酸素が増大し、過酸化脂質が増えることで加齢臭が強くなると言われています。この臭いの元になる活性酸素は、お酒やタバコ、ストレスなどが毎日の生活の中で体内に取り込まれてしまった結果、体内に大量の酸素が取り込まれることになり、それがエネルギーに変わるタイミングで生み出されてしまうのです。

このようなことを考えると、加齢臭が生活習慣病の中の一つであるということが言えると思います。

生活習慣を改善することは、こうならないためにも必要なのです。そこでまずはポリフェノールを取ってみましょう。ポリフェノールには活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があり、活性酸素を除去するということは、加齢臭対策にも繋がっていくと思うので少しずつ摂取していくようにしてください。

食生活の中ではたんぱく質の多いもの、脂肪分が多いものには注意が必要です。皮脂量の分泌は、これらを多量に摂取することで通常の１．５倍ほどに増えてしまいます。また重大な病気を引き起こす要因にもなりますので、これらが多い食事は控えるようにしましょう。